Body ART a Miskolctapolcai Strand Fitness részlegében

Az elme és a test tökéletes összhangja, amely a keleti Jin – Jang filozófia, az erős és a gyenge oldal egyensúlyát célozza meg.

Rohanó világunkban egyre nagyobb az igény a harmónia megteremtésére, amelynek egyik fontos pillére a testmozgás. A bodyART  egy olyan komplex tréning, mely kiválóan alkalmas a test és lélek közötti összhang megteremtésére.

A jóga, a japán Do-In-ból vett elemek, a gyógytorna, a funkcionális tréning mozgásformáit ötvözve, a stabilitást, az egyensúlyt és az erőt hangsúlyozza. 

A statikus és dinamikus erő, valamint nyújtógyakorlatok végrehajtása során megvalósul az edzés és relaxáció közötti összhang, fejlődik az erő, állóképesség, egyensúlyérzék, hajlékonyság és a koordináció.

Az órák időtartama: 60 perc

A belépő egységesen: 850 Ft/alkalom/fő

Minden csütörtökön 17:30-tól a Miskolctapolcai 2. emeleti pihenőtermében.

Időpont: Minden csütörtökön 17:30-18:30

              Minden szombaton 15:30-16:30